Brain Health Food: अगर आप पूरी तरह से फिट रहना चाहते हैं, तो सिर्फ शरीर ही नहीं बल्कि दिमाग का स्वस्थ होना भी उतना ही जरूरी है। जैसा कि कहा जाता है
Brain Health Food: अगर आप पूरी तरह से फिट रहना चाहते हैं, तो सिर्फ शरीर ही नहीं बल्कि दिमाग का स्वस्थ होना भी उतना ही जरूरी है। जैसा कि कहा जाता है, हम जैसा खाते हैं, वैसा ही हमारा शरीर बनता है। ठीक उसी तरह दिमाग को भी सही तरीके से काम करने के लिए पौष्टिक भोजन की आवश्यकता होती है। कुछ ऐसे फूड्स हैं, जिन्हें डाइट में शामिल करने से ब्रेन फंक्शन बेहतर होता है और दिमाग तेज़ी से काम करता है।
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