Att ha koll på sin hälsa har blivit viktigare än någonsin, och en av de enklaste metoderna för att få en snabb överblick över sin kroppsvikt i förhållande till längd är genom att använda en BMI-kalkylator. BMI (Body Mass Index) ger en uppskattning av om du har en hälsosam vikt, är överviktig eller underviktig – ett första steg mot bättre välmående.
Många använder idag digitala verktyg för att snabbt och enkelt räkna ut sitt BMI, vilket gör det möjligt att göra mer informerade val om kost, motion och livsstil. Genom regelbunden BMI-kontroll kan du följa din hälsoutveckling och sätta upp realistiska mål för vikt och fitness.
Vill du själv testa en smidig och användarvänlig BMI-räknare? Det finns flera onlineverktyg som erbjuder denna funktion helt gratis.
