Urheilun parissa sattuu ja tapahtuu. Vaikka useimmat vammat ovat lieviä, oikea-aikainen ja osaava ensiapu voi estää vamman pahenemisen ja nopeuttaa palautumista. Tähän tarpeeseen on nyt vastattu myös Hämeenlinnassa, jossa on alkanut tarjota erityisesti urheilijoille ja valmentajille suunnattuja ensiapukursseja. Uudet ensiapukoulutus Hämeenlinna -kurssit painottavat nimenomaan liikunnan ja urheilun erityistilanteita – ja niiden osaaminen voi joskus olla ratkaiseva tekijä kentän laidalla.
Urheilussa sattuu – siksi tarvitaan erityisosaamista
Vaikka perustason ensiaputaito on tärkeää kaikille, urheilumaailma tuo mukanaan tilanteita, joissa tavallinen kurssi ei riitä. Lihasrevähdykset, nivelsiteiden vammat, aivotärähdykset ja äkilliset sairaskohtaukset vaativat nopeaa ja oikeaa toimintaa – joskus sekunneissa. Erikoiskursseilla keskitytään siihen, miten toimia näissä tilanteissa, sekä siihen, miten vammoja voidaan ehkäistä hyvällä ennaltaehkäisevällä otteella.
Kurssien kohderyhmiä ovat niin valmentajat, liikunnanohjaajat kuin aktiiviurheilijat itse. Kurssisisältö on räätälöity urheilutilanteiden ympärille, ja opetuksessa hyödynnetään käytännön esimerkkejä sekä simulaatioita.
Hämeenlinna panostaa urheilun turvallisuuteen
Hämeenlinna tunnetaan vireänä liikunta- ja urheilukaupunkina, jossa toimii lukuisia urheiluseuroja, koulujen liikuntaluokkia ja aktiiviharrastajia. Kaupungissa järjestetään vuosittain useita urheilutapahtumia, joissa on mukana sekä lapsia että aikuisia. Tarve urheilun ensiapuosaamiselle on kasvanut samaan tahtiin.
Paikalliset koulutusorganisaatiot ovat vastanneet tähän tarpeeseen järjestämällä erityisiä ensiapukursseja, joissa yhdistyvät teoria ja käytäntö. Kurssit tarjoavat osallistujille valmiuksia toimia tilanteissa, joissa urheilija loukkaantuu harjoituksissa, kilpailuissa tai vaikkapa koululiikunnassa.
Mitä urheilijan ensiapukoulutuksessa opitaan?
Urheilijoille ja valmentajille suunnatuilla ensiapukursseilla käsitellään tavallisimpia urheiluvammoja ja niihin liittyviä ensiaputoimenpiteitä. Kurssin aikana harjoitellaan muun muassa:
-
Nilkan nyrjähdyksen tukemista ja kylmähoitoa
-
Aivotärähdyksen tunnistamista ja toimintamallia
-
Lihasrevähdyksen ensihoitoa
-
Kaatumisen tai iskun aiheuttamien vammojen arviointia
-
Hengenvaarallisten tilanteiden, kuten lämpöhalvauksen tai äkillisen pyörtymisen, hallintaa
Lisäksi opetuksessa painotetaan rauhallista toimintaa paineen alla, sillä urheilukentällä ensiavun antaminen voi olla henkisesti kuormittavaa.
Koulutus tuo turvaa koko joukkueelle
Valmentajan tai huoltajan ensiapuosaaminen ei ole vain yksilön taito – se lisää koko joukkueen turvallisuutta. Kun kentän laidalla on henkilö, joka osaa reagoida nopeasti, urheilijoilla on paremmat mahdollisuudet toipua vammoista turvallisesti ja nopeasti. Samalla vanhemmat ja huoltajat voivat luottaa siihen, että lasten ja nuorten harrastusympäristö on mahdollisimman turvallinen.
Koulutusten kautta jaetaan myös käytännön vinkkejä siitä, millainen ensiapuvälineistö olisi hyvä olla mukana harjoituksissa ja otteluissa, sekä miten toimia hätätilanteissa, ennen kuin ammattiapu ehtii paikalle.
Erikoiskurssien sisältö on suunniteltu yhdessä asiantuntijoiden kanssa
Hämeenlinnassa järjestettävät urheilun ensiapukoulutukset ovat syntyneet yhteistyössä lääketieteen, fysioterapian ja urheiluseurojen asiantuntijoiden kanssa. Kurssien sisältöä päivitetään säännöllisesti, ja niissä hyödynnetään uusinta tietoa liikuntavammojen hoidosta ja ensiavusta.
Opetus ei rajoitu pelkkään teoriaan, vaan suuri osa koulutuksesta tapahtuu käytännön harjoitusten kautta. Osallistujat pääsevät esimerkiksi harjoittelemaan sidontatekniikoita, käyttämään kylmähoitovälineitä ja simuloimaan hätätilanteita realistisessa ympäristössä.
Kenelle kurssi sopii?
Urheilijan ensiapukoulutus sopii monille eri kohderyhmille. Erityisen hyödyllinen se on:
-
Seurojen valmentajille ja ohjaajille
-
Liikunnanopettajille ja koulun henkilökunnalle
-
Urheilijoille, erityisesti joukkue- ja kontaktilajeissa
-
Vanhemmille, joiden lapset harrastavat liikuntaa
-
Kilpailuiden ja turnausten järjestäjille
Moni kurssin käynyt on todennut, että koulutus antoi varmuutta toimia tilanteissa, jotka aiemmin olisivat aiheuttaneet epäröintiä tai jopa paniikkia.
Mistä ja milloin koulutuksia löytyy Hämeenlinnassa?
Erikoiskursseja järjestetään Hämeenlinnassa säännöllisesti eri koulutusjärjestäjien ja urheiluseurojen toimesta. Usein kursseja pidetään yhteistyössä koulujen tai urheiluhallien kanssa, jotta koulutus voidaan järjestää helposti tutussa ympäristössä.
Ajankohtaiset kurssit löytyvät paikallisten koulutustarjoajien verkkosivuilta. Moni järjestäjä tarjoaa myös räätälöityjä koulutuksia suoraan urheiluseuroille – tällöin koulutus voidaan pitää esimerkiksi harjoituspäivän yhteydessä.
Ensiapuosaaminen on sijoitus urheilijan hyvinvointiin
Urheilu on parhaimmillaan iloa, yhteisöllisyyttä ja terveyttä edistävä harrastus. Mutta jotta tämä toteutuu, on turvallisuuteen panostettava. Ensiapuosaaminen on konkreettinen ja käytännöllinen tapa lisätä urheilun turvallisuutta.
Hämeenlinnan uudet erikoiskurssit tarjoavat erinomaisen mahdollisuuden oppia juuri niitä taitoja, joita kentän laidalla tarvitaan. Olitpa valmentaja, vanhempi tai urheilija itse – nyt on oikea aika päivittää ensiaputaidot.
