Food for Healthy Heart: आज के समय में दिल की बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है।
Food for Healthy Heart: आज के समय में दिल की बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। हार्ट अटैक और स्ट्रोक से होने वाली मौतों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। धूम्रपान, खराब खानपान, मोटापा और अनहेल्दी लाइफस्टाइल इस खतरे को और बढ़ा देते हैं। ऐसे में ज़रूरी है कि हम अपनी सेहत के प्रति जागरूक रहें और दिल को मजबूत बनाने के लिए अपने आहार में ऐसे सुपरफूड्स शामिल करें जिनमें हेल्दी फैट, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, जरूरी विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में मौजूद हों।
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